食用油アドバイザーとは、様々な食用油に関する知識を有し、その知識を基に求める健康効果や美容効果に応じたオイルをセレクトすることができる義用の有した人に贈られる資格です。ダイエットや便秘、高血圧予防、降圧効果、尿路感染を予防する効果、自己免疫力アップ、乾燥肌、毛穴、低コレステロール、アンチエイジング、ビタミンE、月経前症候群、デトックス効果、代謝アップ、抗アレルギー、抗酸化作用など、求める健康効果、美容効果を持つオイルを選択するための知識や、栄養素などに関して深い理解がある人を認定します。また、オイルに合わせたレシピや使い方などの効率的な摂取方法に関しても深い知識を有していることも求められます。
受験資格 | 特になし |
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受験料 | 10,000円(消費税込み) |
受験申請 | インターネットからの申込み |
受験方法 | 在宅受験 |
合格基準 | 70%以上の評価 |
試験期間中に解答し、提出期限までに返却用の封筒で解答用紙をお送り下さい。
食用オイルと聞いて、オリーブオイルを最初に浮かべる方が多いかとは思いますが、オリーブオイルは料理を美味しくする為の役割だけでなく、オリーブオイルに含まれる成分が体に良い影響を与える効能があるという事はご存じでしょうか。
食用オイルは、大きく「飽和脂肪酸」と「不飽和脂肪酸」の二つに分けることができます。飽和脂肪酸は、肉の脂やバターなど動物性脂肪に多く含まれている油のことで、過剰に摂取すると体内に蓄積されやすく、中性脂肪やコレステロールの増加の原因となり、健康にあまり良くないとされています。逆に不飽和脂肪酸は、主成分がオレイン酸、αリノレン酸、リノール酸の3つに分けられ、オイレン酸が主成分のオイルでは血液をサラサラにしたり、コレステロールを減少させる働きがあり、αリノレン酸が主成分のオイルでは中性脂肪を減らしたり、ガンの抑制、精神を安定させる働きがあります。そして、リノール酸が主成分のオイルではゴマ油や紅花油など、血圧を下げる、子供の発育を促進する働きなどがあります。
食用オイルは摂取する油の種類によって、体に効能を与える働きがあることから、近年はオイルの効果的な摂取方法などが注目されています。効果的に摂取して、健康促進に一役買ってみてはいかがでしょうか。
食用オイルには、飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸の二つがあると先に説明しましたが、体に良い効能が期待できると言われる不飽和脂肪酸に分類される食用オイルを紹介したいと思います。
不飽和脂肪酸の中でも、主成分がオイレン酸となっているオイルは、椿油、オリーブオイル、ひまわり油、アボガドオイル、アーモンドオイル、米油など、主成分がαリノレン酸では、えごま油、亜麻仁油、グリーンナッツオイル、チアシードオイルなど、主成分がリノール酸では、ゴマ油、紅花油、採種油、グレープシードオイルなどがあります。
また、こういったオイルの中でも一番万能なオイルとして最も注目されているのがココナッツオイルです。ココナッツオイルの中でも特にヴァージンココナッツオイルは、無精製、無添加、非加熱抽出されており、体にとても良い成分と言われています。特に健康や美容に効果があること、熱に強いので炒め物や揚げ物などの料理に使えること、味に癖もないことから様々な料理に使用することが可能で、とても注目されているオイルと言えます。また、代表的な脂肪酸であるオイレン酸が多く含まれるように、品種改良された原料を使ったオイルも近年は流通しており、手軽にオイルを利用することが出来ます。様々なオイルを活用することで、健康的な体作りをされてみてはいかがでしょうか。
心理カウンセラー資格、メンタル心理資格、音楽療法カウンセラー、福祉心理アドバイザー、子供心理カウンセラー®などの資格が取れます。心理学に興味がある方、心理学を活かした仕事がしたい方、心理資格をもとに社会で活躍したい方、副業でカウンセリングをしたい方などに人気があります。 心理カウンセラーとは、個人の心理的な問題や悩みを解決するために相談や支援を行う専門家です。心理カウンセラーは、クライアント(相談者)の感情、思考、行動について話を聞き、共感し、理解を深めることで、クライアントが自己理解を深め、問題解決の方法を見つける手助けをします。
食育、幼児食や介護食などの食、料理の資格から飲み物まで各種資格が取れます。自分も家族も安心した食生活を送りたい方、飲食関係の仕事で活躍したい方、資格をもとに副業をしたい主婦の方、料理教室などの講師を目指す方に人気があります。 食に関する資格取得は、食品の安全、栄養、調理技術などの専門知識を証明します。資格は、専門的な職業に従事する際に役立ち、キャリアアップや信頼性の向上に繋がります。
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花の活け方や水耕栽培、家庭菜園や園芸などの資格が取れます。花や植物が好きな方、フラワー・園芸関係の仕事に就きたい方、自宅で副業をしたい主婦の方、フラワーの講師を目指す方に人気があります。 植物の資格取得は、園芸やフラワーデザインに関する専門知識と技術を証明します。資格は、園芸やフラワーデザインの専門家としての信頼性を高め、キャリアの向上や専門的なアドバイスを提供するために役立ちます。
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風水やホロスコープ、タロットから夢占いなどの資格が取れます。本格的な占いに興味がある方、占いを仕事にしたい方、自宅で副業をしたい主婦の方にも人気があります。
リンパケアセラピスト、ウォーキングや筋トレ、つぼ押しやゆがみ矯正、ヨガやピラティスなどの資格が取れます。更に美しい自分を目指す方、美容関係の仕事で活躍したい方、資格をもとにアドバイザーなどで副業をしたい主婦の方 、ヨガ教室などの講師を目指す方に人気があります。 美容資格取得は、美容業界での専門知識と技術を証明し、キャリアの向上に役立ちます。資格取得により、信頼性が向上し、美容業界での専門家としての認識が高まります。
様々な収納方法、ハウスクリーニングの手法などの資格が取れます。生活空間を充実させたい方、住まいに関わる仕事で活躍したい方、資格をもとにハウスクリーニングなどで副業をしたい方に人気があります。
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建築CADや電気・土木CAD、建築模型などの資格が取れます。CADを使った仕事で活躍したい方、資格をもとにデザイナーとして活躍したい方、副業で建築模型製作をしたい主婦の方などに人気があります。
ビジネスマネジメント、レターライティングやロジカルシンキングなどについての資格が取れます。キャリアアップを目指す方、資格をきっかけに更にステップアップしたい方などに人気があります。 ビジネススキルとは、職場やビジネス環境で成功するために必要な知識や能力のことです。これには、コミュニケーションスキル(効果的な話し方・聞き方)、リーダーシップ(チームの指導・モチベーション向上)、問題解決能力(クリティカルシンキング・イノベーション)、タイムマネジメント(効率的な時間配分)、交渉力(取引やコンフリクトの調整)、プロジェクト管理(計画・実行・評価)などが含まれます。これらのスキルは、個々の業績向上や組織全体の効率化に寄与し、キャリアの成功や成長に不可欠です。ビジネススキルは経験や教育、トレーニングを通じて向上させることができます。
犬のしつけからペットトリミング、ペットの介護などの資格が取れます。動物が好きな方、ペットに関わる仕事で活躍したい方、資格をもとにトリマーとして活躍したい方や開業を目指す方などに人気があります。 ペット資格取得は、ペットの健康管理やトレーニング、ケアに関する専門知識を証明するためのものです。主な資格には、愛玩動物飼養管理士(ペットの基本的な飼育知識と技術を学ぶ)、ドッグトレーナー(犬の行動訓練や問題行動の矯正)、ペットシッター(飼い主不在時のペットケア)、動物看護師(動物病院での補助業務や動物の健康管理)、キャットグルーマー(猫の美容や健康管理)などがあります。これらの資格は、ペット関連の仕事でのキャリアアップに役立ち、ペットの福祉向上に貢献します。資格取得は、通信講座などを通じて行うことができます。
絵画や着付け、ビオトープなどについての資格が取れます。日常を充実させたい方、趣味を増やしたい方、絵画などで活躍したい方、趣味から副業につなげたい主婦の方などに人気があります。 趣味の資格取得は、自分の興味や特技を深めるための方法で、多くの分野で提供されています。資格は趣味をより専門的に楽しむために役立ち、スキルアップや知識の向上にも繋がります。通信講座や専門学校で学び、資格試験に合格することで取得でき、趣味を仕事にする際のステップにもなります。