ウォーキング資格は、取得すれば仕事や生活におおいに役立ちます。
しかし、この資格がどのように役立つのか、具体的なイメージが浮かばない方もいらっしゃるでしょう。
そこで、仕事への活かし方と生活への活かし方を、それぞれ詳しくご紹介します。
ウォーキング資格を取得すれば、キャリアアップが狙えます。
資格を取得することで、「ウォーキングに関する正しい知識」「効果的なウォーキング方法」などが習得でき、仕事の幅が広がるためです。
ウォーキング資格を取得すると、以下の仕事に携わることも可能になるでしょう。
＜ウォーキング資格を取得することで可能になる仕事の例＞
* ジムでの勤務（スポーツトレーナー・パーソナルトレーナー）
* カルチャースクールでの講師活動
* スポーツ関連企業・健康関連企業で活躍
* 協会認定のもとイベントを開催
* 介護予防事業関連施設で活躍
* 病院・整骨院で活躍
とくに、ジムで働いている方にとっては、取得して損はない資格といえます。
ウォーキング資格を取得することで、より専門性を高められ、キャリアアップが狙えるはずです。
また健康やスポーツに関連する企業の方にとっても、メリットの大きい資格といえます。
資格を取得すれば、企業専属の講師として、さまざまな企画で活躍できる可能性があります。
企業専属講師としての活動は、たとえば、美津濃株式会社（Mizuno）の「GOOD WORKING！CLINIC」の取り組みが代表的です。
「GOOD WORKING！CLINIC」では、後述する「ノルディックウォーキングインストラクター資格」を取得した方が講師を勤め、さまざまなイベントを開催しています。
企業の業種や風土によっては、ウォーキング資格の取得により、評価アップ・キャリアアップが狙えるはずです。
水耕栽培資ウォーキング資格を取得すると、インストラクターとしての講師活動も可能になります。
平日は会社員として勤め、休日は副業として講師活動をはじめるなどすることで、収入アップを狙えます。
カルチャースクールで、デスクワークが続いている方や健康を気にしている方を対象に、セミナーを開催するのもひとつの選択肢です。
またランニング資格や食べ物に関する資格を組み合わせて、「健康への総合的なアプローチができるスクール」として本格的に運営していくのもよいでしょう。
ウォーキング資格は、講師活動を通じて収入を増やしたい方にとって、注目しておくべき資格のひとつといえます。
効果的なウォーキングの方法を知り、適切に生活に取り入れれば、健康寿命を延ばすことも可能です。
実は、「健康のためウォーキングをはじめたものの、うまく効果が出ず挫折してしまった」「健康になるどころか、足を痛めてしまった」などの経験がある方も多くいらっしゃいます。
正しい知識を身につけて、体に負担をかけず効果的にウォーキングを楽しむことで、健康的で若々しい自分を保てるはずです。
ウォーキングの効果を最大限に引き出したい方は、取得しておくべき資格といえるでしょう。
ウォーキング資格は、さまざまな協会が認定をおこなっています。
この記事では、数あるウォーキング資格のなかから5種類を厳選し、ご紹介します。
「どの資格が自分に合っていそうか」「どの資格を取得すれば自身のキャリアに役立つか」などをイメージしながら、それぞれ詳しく内容をチェックしておきましょう。
「歩き方インストラクター」は、日本インストラクター技術協会（JIA）が認定するウォーキング資格です。
資格取得で問われる内容や概要について、詳しくご紹介します。
歩き方インストラクターは、「ウォーキングの効果について理解している人材であること」「より効果的なウォーキング方法を提案できる人材であること」などを証明する資格です。
認定試験では、主に以下の知識が問われます。
＜歩き方インストラクターの認定試験で問われる内容＞
* ウォーキングとはなにか
* ウォーキングの効果
* 歩行中の身体の動き
* 筋肉と神経
* 服装と持ち物
* 靴の選び方
* 準備運動
など
ウォーキングについて、基礎から学べる資格といえるでしょう。
歩き方インストラクターには、とくに受験制限が設けられていません。
試験への申し込みはインターネットから可能で、在宅受験ができます。
解答は6日間ある試験日程のうちに記入し、提出期限内に郵送すればよいため、忙しい方も受験しやすいはずです。
受験料は税込み1万円で、合格基準は70％以上の評価を得ることとしています。
より詳しく知りたい方はこちら：歩き方インストラクター
「JLESAウォーキングアドバイザー」は、日本生活環境支援協会（JLESA）が認定するウォーキング資格です。
試験で問われる知識や受験資格などについて、詳しく確認していきましょう。
JLESAウォーキングアドバイザー資格で問われる知識には、主に以下のものが挙げられます。
＜JLESAウォーキングアドバイザーの認定試験で問われる知識＞
* ウォーキングの有酸素運動効果
* ウォーキングが心身に与える影響
* 健康増進・ダイエットへの効果や、生活習慣病への予防効果
など
とくに「ウォーキングがどのようなことに役立つのか」を深く理解したい方におすすめの資格といえるでしょう。
JLESAウォーキングアドバイザー資格は、受験に制限を設けていません。
また先ほどご紹介した「歩き方インストラクター」と同様に、インターネット申し込み・在宅受験ができます。
そのため、お仕事や子育てで忙しい方でも、気軽にチャレンジできる資格といえるでしょう。
受験料は税込み1万円で、合格基準は解答に70％以上の評価を獲得することとしています。
より詳しく知りたい方はこちら：JLESAウォーキングアドバイザー
「JARUNAウォーキングアドバイザー」は、一般社団法人日本ランニング協会（JARUNA）の認定するウォーキング資格です。
JARUNAではほかにも「ランニングアドバイザー」「ランニングインストラクター」「かけっこアドバイザー」など健康維持に役立つさまざまな資格の認定をしているため、ウォーキング資格をきっかけとして、より幅広い資格取得を目指すのもよいでしょう。
ここでは、ウォーキングアドバイザーの資格について、詳しくご紹介します。
JARUNAウォーキングアドバイザーは、「ウォーキングの科学・効用・指導方法などを習得し、楽しく指導できる人材」の育成を目的としたウォーキング資格です。
資格取得のためには、「ウォーキングアドバイザー講座カリキュラム」の履修が必要となります。
カリキュラムの内容は、以下のとおりです。
| テーマ | 内容 | |
|---|---|---|
| 座学 | ウォーキングアドバイザーの意義 | ランニングとウォーキング ウォーキング指導の必要性 |
| 運動学としての歩行知識 | 姿勢・人体の重心・歩行と運動学 | |
| 生理学としての歩行知識 | 歩行のエネルギー代謝 活動量／運動量 トレーニングの原理原則 心拍数管理 |
|
| ウォーキングのさまざまな効能 | ウォーキングでメンテナンス 歩行動作を想定したチェック法 鍛える筋肉／緩める筋肉 理想的な身体へ |
|
| ウォーキングの形態と指導法 | 競歩 フィットネスウォーキング 山歩き・散歩・移動 ビューティフルウォーキング |
|
| 実技 | ウォーキングクリニック | 基礎歩行 歩き方指導 エネルギー効率の高い歩きかた 衝撃緩衝する仕組みの再構築 目的別ウォーキングプログラム ビューティフルウォーキング |
JARUNAウォーキングアドバイザーも、受験に関して制限をとくに設けていません。
資格認定講座は、協会の会員の方は2万8,000円、非会員の方なら3万8,000円で受講できます。
より詳しく知りたい方はこちら：JARUNAウォーキングアドバイザー
「ウォーキングトレーナー資格」は、一般社団法人メディカル・フィットネス協会（MFA）が認定するウォーキング資格です。
この資格は、「日常生活での歩行を意識させ、適切な運動習慣を身につけたウォーキング実施者の育成ができる指導者」を育てることを目的としています。
ウォーキングトレーナー資格は、講習会を受講することで取得できます。
講習会は「講義」「基礎実技」「応用実技」の3つに分かれており、内容は以下のとおりです。
＜ウォーキングトレーナー資格の講習会の内容＞
* 講義…運動の効果、歩幅と歩行速度、正しい歩き方、行動変容のための支援方法、ウォーキングシューズの特性、国民健康・栄養調査についてなど
* 基礎実技…エクササイズウォーキングの実践と指導、フォームチェックと指導方法、ウォーカー検定の実施と評価、セルフストレッチングなど
* 応用実技…レジスタンストレーニング
ウォーキングについて、基本から専門知識までしっかりと学べる資格です。
ウォーキングトレーナー資格は受験制限を設けておらず、誰でもチャレンジできます。
ただし、講座の開催場所は大阪府・愛知県・福岡県に限定されているため、遠方の方は受験しにくい点に注意しましょう。
受講料は、メディカル・フィットネス協会の会員の方は9,500円、非会員の方は1万2,000円です。
より詳しく知りたい方はこちら：ウォーキングトレーナー資格
「ノルディックウォーキングインストラクター資格」とは、特定非営利活動法人日本ノルディックウォーキング協会（JNWA）が認定する資格をいいます。
ノルディックウォーキングとは、専用のポールを活用し、上半身・下半身ともに動かす歩き方を指します。
身体の9割もの筋肉を意識して使える、運動効果の高いウォーキング方法です。
ノルディックウォーキングインストラクター資格で問われる内容について、詳しくチェックしていきましょう。
ノルディックウォーキングインストラクター資格は、3段階に分けて認定されます。
一般愛好者を対象とした「インストラクター資格」、インストラクター取得済みの方を指導できる「上級インストラクター資格」、上級インストラクターを指導できる「マスタートレーナー資格」です。
このうち「インストラクター資格」を取得するには、5時間の指導者講習会を受講する必要があります。
講習で学ぶのは、以下の知識です。
＜ノルディックウォーキングインストラクター資格で学ぶ内容＞
* ノルディックウォーキングの歴史
* 基本的なウォーキングの姿勢
* 効果的にウォーキングする技術
* 専用ポールを用いたストレッチング（準備運動、整理運動など）
講習を受けることで、3年間有効の資格を取得できます。
資格取得ができれば、「講習会・体験会に使う専用ポールの貸し出し」「協会SNSを使ったイベント告知」「JNWA公認ロゴマークの使用」などのサポートも受けられます。
「副業としてセミナーを開きたい」「講師として活躍したい」場合におすすめのウォーキング資格です。
ノルディックウォーキングインストラクター資格は、「ノルディックウォーキングを経験しており、その普及・指導に意欲のある方」ならだれでもチャレンジできます。
指導者講習会の受講には、以下の費用が必要です。
＜指導者講習会の受講に必要な費用＞
* 受講料6,500円
* テキスト代1,500円
* 公認料2,000円
* 初年度年会費1,000〜3,000円
より詳しく知りたい方はこちら：ノルディックウォーキングインストラクター資格
ここまでご紹介してきたとおり、ウォーキング資格にはさまざまな種類のものがあります。
講座を受講して取得するものもありましたが、そうでない資格に関しては「どのように学べばよいの？」と思った方も多いのではないでしょうか。
講座受講型でないウォーキング資格を取得する場合は、「書籍」「専門施設」「通信講座」のいずれかで学ぶ必要があります。
どのような学び方ができるのか、それぞれ詳しく確認してみましょう。
ウォーキングに関する書籍は、数多く流通しています。
そのような書籍を読み、実践を重ねることで、一定の知識や技術を習得できるでしょう。
ただし、「ウォーキング知識を総合的に学ぶためには、何冊も読む必要がある」「専門的な本は書店で見かけにくい」などのデメリットもあります。
書籍は、あくまで入門に向いている勉強方法といえるでしょう。
歩き方は自分自身でチェックしにくいため、「ひとりで学んで練習してみても、正しくできているのかよくわからない…」と悩んでしまうこともあるはずです。
その場合は、スポーツジムで開催されている、ウォーキングに関するプログラムを活用しましょう。
ウォーキングに特化したプログラムへ参加すれば、正しい知識をもったトレーナーから、効果的なウォーキング方法を学べます。
基本のウォーキング方法について、実践的に学んでから資格試験に臨みたい方におすすめです。
ウォーキング資格のうち「歩き方インストラクター」「JLESAウォーキングアドバイザー」に関しては、通信講座を活用して学習するのがおすすめです。
通信講座のカリキュラムは、資格取得に向けて無駄なく作られており、効率的に学べるでしょう。
通信講座にもさまざまなサービスがありますが、とくにおすすめのものとして「SARAスクールジャパン」と「諒設計アーキテクトラーニング」が挙げられます。
「SARAスクールジャパン」や「諒設計アーキテクトラーニング」には試験免除型のコースがあり、カリキュラムを終え卒業課題をクリアすれば、「歩き方インストラクター」と「JLESAウォーキングアドバイザー」の資格を同時取得できます。
「SARAスクールジャパン」と「諒設計アーキテクトラーニング」の料金・セット内容は、以下のとおりです。
| 期間 | 料金（税込） | 内容 | |
|---|---|---|---|
| ウォーキング基本コース | 6か月（最短2か月） | 5万9,800円 | ガイドブック・受講証・受講カード 学習テキスト01・学習テキスト02 練習問題集／解答 模擬試験／解答 添削課題（5回分）・質問用紙・封筒 |
| ウォーキングプラチナコース（試験免除型） | 6か月（最短2か月） | 7万9,800円 | ガイドブック・受講証・受講カード 学習テキスト01・学習テキスト02 練習問題集／解答 模擬試験／解答 添削課題（5回分）・質問用紙・封筒 卒業課題 |
| 期間 | 料金（税込） | 内容 | |
|---|---|---|---|
| 基本講座 | 6か月（最短2か月） | 5万9,800円 | 受講証・受講マニュアル・完全攻略テキスト2冊 練習問題集／解答用紙 練習問題解答集 模擬試験／解答用紙 模擬試験解答集 添削課題／提出用解答用紙 質問用紙 封筒 |
| スペシャル講座（試験免除型） | 6か月（最短2か月） | 7万9,800円 | 受講証・受講マニュアル・完全攻略テキスト2冊 練習問題集／解答用紙 練習問題解答集 模擬試験／解答用紙 模擬試験解答集 添削課題／提出用解答用紙 質問用紙 封筒 ウォーキングアドバイザー＆歩き方インストラクター 卒業試験 |
「スピーディに効率よくウォーキング資格を取得したい」と考えている方は、ぜひ上記の通信講座を活用してください。
詳しくはこちら：SARAスクールジャパン、諒設計アーキテクトラーニング
ウォーキング資格には、「歩き方インストラクター」や「JLESAウォーキングアドバイザー」をはじめとして、さまざまなものがあります。
いずれもウォーキングに関する正しく深い知識を習得できるため、効果的にウォーキングを取り入れたい方におすすめです。
また、ウォーキング資格を取得することで、本業・副業での仕事の幅が広げられ開業も夢ではないなど、仕事にもおおいに役立てられます。
ぜひウォーキングについて学び、仕事や生活に活かしてください。
